건강87 [셀룰라이트] 뜻, 이유, 제거, 운동, 마사지 허벅지나 종아리에 있는 울퉁불퉁한 모양의 '셀룰라이트'. 사춘기 이상 여성의 80% 이상에게 있다는 통계가 있을 정도로 많은 사람에게 나타나는 증상인데요. 지방과 노폐물, 수분이 뭉쳐 피부가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 보이는 증상을 뜻합니다. 셀룰라이트는 왜 생기고, 어떻게 관리할까요? 한번 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 셀룰라이트 _ 뜻 셀룰라이트를 한마디로 정의하면 변성된 지방이라고 할 수 있습니다. 지방의 성질이 변해 밀도가 높아지면서 단단해지고 그 결과 지방의 대사 기능이 떨어지고 덩어리화 되는 지방과, 그 주변에 유착되는 섬유조직으로 인해 피부가 겉으로 보기에 울퉁불퉁해 보이는 겉모습을 보이게 되는 특징이 있습니다. 하지만 이런 피부 변화뿐만 아니라 지방조직 주변의 혈액순환과 림프순환 기능이 .. 2022. 9. 30. [팔뚝살] 원인, 빼기, 운동, 주사 등 눈치 없이 출렁이는 팔뚝 날개살. 여리여리 가녀린 팔뚝이 될 방법은 없을까요? 팔뚝살 빼기는 운동을 꾸준히 해도 어려운데요. 다른 부위에 비해 움직임이 적어 살이 빠지기 쉽지 않죠. 오늘은 팔뚝살이 살찌는 이유 그리고 운동 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 팔뚝살 _ 원인 첫 번째 원인은 부종인데요. 체형 대비 팔뚝이 유난히 두껍다면 부종이 원인일 수 있습니다. 팔은 아래로 향하고 있어 노폐물이 잘 쌓이죠. 두 번째 원인은 잘못된 자세인데요. 상체를 앞으로 숙인 채 장시간 앉아있으면 어깨가 안쪽으로 말리게 되는데요. 구부러진 자세를 오래 하면 팔을 뒤로 당기는 힘이 줄어들고 근육은 약해지고 팔뚝살은 쳐집니다. 세 번째 원인은 탄력 저하인데요. 다이어트로 체중이 급격히 줄거나 근력운동이 부족하면 팔.. 2022. 9. 29. 옆구리 살 빼는 최고의 방법 알려드립니다. 다이어트를 해도, 단식을 해도 옆구리 살은 끝까지 남는데요. 운동을 많이 해서 근육이 제법 붙은 남성들도 옆구리 살만은 붙어있는 걸 종종 볼 수 있습니다. 오죽하면 옆구리 살은 연인이 안을 때 손으로 잡을 수 있다는 의미에서 '러브핸들'이라고 불리기도 하는데요. 옆구리 살이 가장 늦게 빠진다는 건 사실일까요? 우선 옆구리 부분을 손으로 잡았을 때 2cm 이상 잡힌다면 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 잦은 회식과 야식, 음주로 인해 늘어난 옆구리 살은 처음부터 강도 높은 운동을 시작하기보다는 다이어트 식단 조절로 조금씩 줄여나가는 것이 좋은데요. 오늘은 옆구리 살 빼는 최고의 방법 등에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 옆구리 살이 가장 늦게 빠진다? 실제로 옆구리는 살이 가장 늦게 빠지는 부위는 아닌.. 2022. 9. 29. [자궁경부암] 증상, 원인, 치료법, 생존율 등 자궁경부암은 자궁의 아래쪽과 질이 연결되는 부분, 즉 자궁의 입구에 생기는 악성종양인데요. 지난해 연말 발표된 ‘2019 국가 암 등록 통계’에 따르면 2019년 국내에서 자궁경부암으로 새롭게 진단받은 환자는 모두 3273명으로 여성암 중 10위를 차지했습니다. 자궁경부암은 다른 암과 달리, 예방 백신이 존재하는 유일한 암이고 조기에 발견할 경우 완치율 역시 높아 임신이나 출산에도 영향을 미칠 수 있는 만큼 무엇보다 사전 예방에 신경 써야 합니다. 한번 자세히 살펴볼까요? 자궁경부암 _ 증상 자궁경부암의 대표적인 초기 증상은 비정상적인 질 출혈인데요. 특히 성관계를 할 때 질 출혈이 있을 수 있습니다. 또 암이 진행되면서 월경 이외의 비정상적 출혈, 악취가 나는 질 분비물 또는 출혈성 분비물, 골반 통증.. 2022. 9. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 22 다음
