[지루성두피염] 증상, 머리감기, 샴푸, 탈모, 관리법

지루성피부염은 건조한 환경이 원인이 돼 피지 분비량이 증가하면서 쉽게 발병하는 피부질환 중 하나인데요. 오늘은 지루성두피염 증상 및 관리법 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

---

지루성두피염 _ 증상

피지 분비량이 비교적 왕성한 얼굴 정면 부위 T존이나 두피에 주로 나타나는 지루성피부염은 발병 시 병변 부위에 붉은 홍반이 일어나고 각질과 심한 가려움증을 동반하는 것이 특징인데요.

 

특히 얼굴 및 상체로 열이 몰리는 상열감이 지속해서 느껴지는 경우 지루성두피염의 증상일 수 있습니다.

지루성두피염 증상 사진

 

 

---

지루성두피염 _ 머리감기, 샴푸

'지루성 두피’와 ‘지루성 두피염’은 한 글자 차이지만 사용되는 영역에는 큰 차이가 있는데요. ‘지루성 두피’는 피지 분비와 각질 등이 증가한 두피 상태를 표현하는 말로서 일반적인 샴푸 광고에 사용하지만, ‘지루성 두피염’은 지루성 두피로 인해 붉은 반점과 가려움 등의 염증이 발생한 ‘질환’을 의미해 ‘지루성 피부염’으로 통칭해 약에만 사용할 수 있습니다.

즉, 샴푸는 가려움이나 붉은 반점이 없이 피지와 각질이 증가한 지루성 두피 관리에는 도움이 될 수 있는데요. 비듬의 원인 중 하나로 꼽히는 말라세지아 효모균은 지질을 좋아해 피지 분비가 증가하면 활동성이 높아져 비듬이 더 심해질 수 있기 때문입니다.

개인의 특성상 샴푸의 잔여물 등도 비듬에 영향을 줄 수 있어 시중에는 지루성 두피 관리 목적으로 매우 많은 종류의 샴푸가 판매되는데요. 샴푸는 다양한 성분이 섞여 있고 건강기능식품처럼 각 성분별로 원하는 기능을 위해 필요한 양의 객관적 기준이 불확실해 성분만으로 제품을 선택하는 게 쉽지 않습니다.

이럴 땐 제품의 리뷰와 함께 인체적용시험 자료를 근거로 선택하면 도움이 되는데요. 예를 들어 한 회사에서 두피 건강 측정 인체적용시험을 진행했는데, 그 결과 사용자의 약 60%에서 두피의 가려움과 비듬의 양이 완화된 것으로 나타났습니다.

인체적용시험에 참여한 사람들의 숫자가 20명으로 적고 대조군 없이 전체를 대상으로 사용 전후 변화를 측정한 점은 아쉽지만, 시험 자료가 없는 것보다는 있는 것이 더 낫지 않을까 생각합니다. 지루성 두피는 탈모 증상을 악화시킬 수 있어 보통 지루성 두피 관리 샴푸가 탈모 증상 완화 기능성까지 함께 광고하는 경우가 많습니다.

 

 

---

지루성두피염 _ 탈모

지속되는 가려움 등의 이유가 지루성피부염 때문이라면 문제가 심각해질 수 있는데요. 방치하면 심각한 탈모로 이어지고, 신체의 다른 부위로도 증상이 퍼질 수 있습니다. 이 때문에 평소 나타나는 증상이 혹시 오래되지는 않았는지 확인해볼 필요가 있습니다.

 

 

---

지루성두피염 _ 관리법

지루성두피염은 일반적으로 호전과 악화를 반복하는 양상을 띠므로 만성으로 진행되는 것을 막으려면 일상생활 속에서 관리에 주의해야 하는데요.

먼저, 모발과 두피의 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 머리는 1주일에 5회 정도 감는 것이 좋으며, 이때 손톱을 이용해 두피를 긁으면 상처가 나고 모발이 빠질 수 있으니 조심해야 합니다.

 

외출이나 운동 후에는 모발과 두피에 먼지와 피지 등 노폐물이 쌓일 수 있으니 신경 써서 씻어야 하구요. 스프레이나 젤 같은 모발 제품은 되도록 사용하지 않는 것이 좋은데, 꼭 사용해야 할 때는 적은 양을 써야 합니다.

또한 음주와 흡연을 삼가고, 기름진 음식이나 맵고 짠 음식을 피해야 하는데요. 과로와 스트레스는 두피 건강에 나쁜 영향을 미치므로 평소 몸과 마음이 힘들지 않게 생활하려 노력한다. 더불어 하루 7시간 이상 충분히 수면을 취하는 것도 좋은 방법입니다.

 

발머스한의원 노원점 지유진 원장 제공

 

 

---

※ 피부 관련 글

[비듬] 원인, 샴푸, 치료법, 없애는 법

 

[건선] 원인, 증상, 치료, 관리법, 완치

 

[여드름] 원인, 종류, 관리법, 없애는 법