본문 바로가기

전체 글194

[팔뚝살] 원인, 빼기, 운동, 주사 등 눈치 없이 출렁이는 팔뚝 날개살. 여리여리 가녀린 팔뚝이 될 방법은 없을까요? 팔뚝살 빼기는 운동을 꾸준히 해도 어려운데요. 다른 부위에 비해 움직임이 적어 살이 빠지기 쉽지 않죠. 오늘은 팔뚝살이 살찌는 이유 그리고 운동 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 팔뚝살 _ 원인 첫 번째 원인은 부종인데요. 체형 대비 팔뚝이 유난히 두껍다면 부종이 원인일 수 있습니다. 팔은 아래로 향하고 있어 노폐물이 잘 쌓이죠. 두 번째 원인은 잘못된 자세인데요. 상체를 앞으로 숙인 채 장시간 앉아있으면 어깨가 안쪽으로 말리게 되는데요. 구부러진 자세를 오래 하면 팔을 뒤로 당기는 힘이 줄어들고 근육은 약해지고 팔뚝살은 쳐집니다. 세 번째 원인은 탄력 저하인데요. 다이어트로 체중이 급격히 줄거나 근력운동이 부족하면 팔.. 2022. 9. 29.
옆구리 살 빼는 최고의 방법 알려드립니다. 다이어트를 해도, 단식을 해도 옆구리 살은 끝까지 남는데요. 운동을 많이 해서 근육이 제법 붙은 남성들도 옆구리 살만은 붙어있는 걸 종종 볼 수 있습니다. 오죽하면 옆구리 살은 연인이 안을 때 손으로 잡을 수 있다는 의미에서 '러브핸들'이라고 불리기도 하는데요. 옆구리 살이 가장 늦게 빠진다는 건 사실일까요? 우선 옆구리 부분을 손으로 잡았을 때 2cm 이상 잡힌다면 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 잦은 회식과 야식, 음주로 인해 늘어난 옆구리 살은 처음부터 강도 높은 운동을 시작하기보다는 다이어트 식단 조절로 조금씩 줄여나가는 것이 좋은데요. 오늘은 옆구리 살 빼는 최고의 방법 등에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 옆구리 살이 가장 늦게 빠진다? 실제로 옆구리는 살이 가장 늦게 빠지는 부위는 아닌.. 2022. 9. 29.
[자궁경부암] 증상, 원인, 치료법, 생존율 등 자궁경부암은 자궁의 아래쪽과 질이 연결되는 부분, 즉 자궁의 입구에 생기는 악성종양인데요. 지난해 연말 발표된 ‘2019 국가 암 등록 통계’에 따르면 2019년 국내에서 자궁경부암으로 새롭게 진단받은 환자는 모두 3273명으로 여성암 중 10위를 차지했습니다. 자궁경부암은 다른 암과 달리, 예방 백신이 존재하는 유일한 암이고 조기에 발견할 경우 완치율 역시 높아 임신이나 출산에도 영향을 미칠 수 있는 만큼 무엇보다 사전 예방에 신경 써야 합니다. 한번 자세히 살펴볼까요? 자궁경부암 _ 증상 자궁경부암의 대표적인 초기 증상은 비정상적인 질 출혈인데요. 특히 성관계를 할 때 질 출혈이 있을 수 있습니다. 또 암이 진행되면서 월경 이외의 비정상적 출혈, 악취가 나는 질 분비물 또는 출혈성 분비물, 골반 통증.. 2022. 9. 28.
[곤지름] 증상, 모양, 자연소멸, 치료 사마귀는 인유두종 바이러스(HPV) 감염에 의해서 발생하는 질환인데요. 얼굴과 손과 발 등 전신에 나타날 수 있는데, 그중 성기나 항문 등 생식기 부위에 발생하는 사마귀를 곤지름이라고 합니다. 오늘은 곤지름의 증상 및 모양, 치료 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 곤지름 _ 증상, 모양 곤지름은 남성의 경우 주로 음경 표피의 고랑, 요도 입구나 항문 주변에 발생하며, 여성은 외음부나 자궁 경부, 회음부와 항문 주변 등에 발생하는데요. 초기에는 촉촉한 빨간 종기의 형태를 보이다가 진행이 되면 같은 부위에 다발로 발생하여 양배추나 작은 버섯, 닭 볏 등과 유사한 형태로 발전하게 됩니다. 곤지름은 다른 피부질환에 비해 부위적인 특성상 수치심을 많이 느끼고 치료에 소극적인 경우가 많은데요. 하지만 이 질.. 2022. 9. 27.
[전립선염] 증상, 원인, 치료방법 방광 아랫부분에 요도를 반지처럼 감싸고 있는 전립선은 남성에게만 있는 중요한 생식 기관인데요. 정액의 약 30%를 생산하며, 정낭과 함께 정액을 저장하는 역할을 합니다. 또한 요로에 존재하는 세균을 죽여 요로감염을 예방하는 역할을 하는데요. 일반적으로 전립선은 사춘기 초반부터 발달하다가, 나이가 들면서 점차 노화합니다. 크기가 비대해지기도 하고 잘못된 생활 습관으로 인해 염증이나 악성 종양이 생기기도 하는데요. 오늘은 전립선에 나타나는 대표적인 질환인 전립선염의 주요 증상과 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 전립선염 _ 증상 전립선염은 전립선에 염증이 생기는 질환으로, 미국립보건원(NIH)에서 분류한 4가지로 나뉘는데요. 갑자기 염증이 생기는 ‘제1형 급성 세균성 전립선염’, 염증이 재발하.. 2022. 9. 26.
[질건조증] 질건조증이란, 증상, 원인, 치료 여성 호르몬의 결핍 이후 가장 먼저 나타나는 갱년기 증상으로는 안면홍조나 발한과 같은 혈관운동성 증상인데요. 혈관운동성 증상은 시간이 지나면서 호전되고 적응을 하는 반면 시간이 갈수록 악화되는 증상도 있습니다. 바로 비뇨생식기 증후군(Genitourinary syndrome of menopause)이라는 것인데, 생식기, 질, 요도 및 방광의 변화로 인한 증상 및 징후를 의미하며 질 건조증과 질 위축증이 대표적인데요. 오늘은 그중에서도 질 건조증에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 질 건조증 _ 질 건조증이란? 질 건조증은 질에 분비물이 줄어들면서 성교통을 유발하기도 하고 가려움과 화끈거리는 작열감, 속옷에 스치기만 해도 통증과 같은 문제를 유발하기도 하는데요. 또한, 여성호르몬의 감소는 비뇨기계 쪽에.. 2022. 9. 25.

티스토리툴바