[안구건조증] 증상, 자가진단, 안약, 해결방법

환절기에 접어들면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘고 있는데요. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 많이 증발해 생깁니다. 눈의 윤활제 역할을 하는 눈물이 흐르지 않으면 눈 표면이 쉽게 손상될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

오늘은 안구건조증 증상 및 해결 방법 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

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안구건조증 _ 증상

안구건조증은 여러 가지 원인에 의해 발생하는데요. 대표적인 원인은 눈물 생성기관의 눈물 분비 저하, 눈물막 구성의 이상, 노화 등입니다. 그 외에 매연과 미세먼지 같은 날씨의 변화, 휴대전화・태블릿 PC・컴퓨터 노출 시간 증가 등 환경적인 요인도 영향을 미칩니다.

안구건조증이 있으면 눈이 뻑뻑하거나 이물감이 느껴지고, 눈이 자주 시리며 침침한 증상 등이 나타나는데요. 전문가들은 아래와 같은 증상이 있으면 안구건조증을 의심할 수 있으므로 일상 속에서 세심하게 살필 필요가 있다고 말합니다.

 

 

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안구건조증 _ 자가진단

**안구건조증 자가진단 표**

지난 1주 간 다음 증상을 경험해 봤다면 0~4점으로 증상의 정도를 매기면 됩니다.

1. 자주 눈이 부십니까?
2. 이물감이 있습니까?
3. 눈이 시리거나 아픕니까?
4. 뿌옇게 보입니까?
5. 시력 감소를 느낍니까?

지난 1주 간 다음 상황에서 불편함을 느꼈다면 0~4점으로 증상의 정도를 매기고, 다음 활동을 한 적이 없다면 아예 점수를 매기지 않으면 됩니다.

6. 책 읽을 때
7. 야간 운전 시
8. 컴퓨터 작업 시
9. TV 시청 시
10. 바람 불 때
11. 건조한 곳에서
12. 에어컨이 나오는 곳에서

-안구건조증 점수를 매기는 공식:  (답변한 질문의 합산 점수*100)/(대답한 질문의 개수)*4

- 10점 이하면 안구건조증을 염려하지 않아도 됩니다.
- 10~20점이면 안구건조증이 염려되므로 렌즈 사용을 자제하고 인공누액을 사용하는 것이 좋습니다.
- 20점 이상이면 안구건조증에 이미 걸린 상태일 수 있으니 안과를 찾고 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

안구건조증 방치하면 생기는 문제

 

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안구건조증 _ 안약, 해결방법

안구건조증의 기본 치료는 인공눈물약 등을 통해 떨어진 눈물 기능을 보완해 눈을 보호하는 것인데요. 하지만 인공눈물을 몇 번 넣는다고 해서 안구건조증이 곧바로 치료되지 않습니다.

 

이 때문에 외래에서 확인해보면 많은 환자들이 몇 번 넣어보고 눈이 따갑거나 안구건조증이 낫지 않는다는 이유로 인공눈물을 하루 2~3번만 넣거나 아예 쓰지 않는 실정입니다. 안구건조증 환자에게 권장하는 인공눈물 사용 원칙을 아래 내용을 참고하여 사용하시길 바랍니다.

 

첫째, 보관할 때 접근성이 좋은 곳에 두거나 항상 가지고 다니는 것이 좋은데요. 자주 넣어줘야 하는데 냉장고에 보관하거나 서랍에 넣어둔다면 자주 넣기 어렵기 때문입니다.

둘째, 눈이 불편한 이후에 넣는 것도 좋지만, 눈을 많이 쓰거나 평소 증상을 느끼는 상황(바람을 쐬면 눈물이 흐른다면 외출 전에, 책을 오래 보면 시리거나 피로감이 올라간다면 독서 전에)이라면 미리 한 방울 넣어주는 게 좋은데요. 증상을 느낀 이후에 인공눈물을 넣게 되면 눈물약조차도 따갑게 느낄 수 있고 이런 경험이 몇 번 쌓이면 안약에 대한 순응도가 떨어질 수 있습니다.

 

시간을 정해서 넣는 방법은 좋지 못한데요. 손이 건조해지기 전에 미리미리 핸드크림을 바르는 것처럼 인공눈물도 미리 넣어주는 것이 증상을 덜 느끼게 만들어주므로 약에 대한 순응도도 올라가고 그 효과를 가장 많이 볼 수 있습니다.

셋째, 다른 여러 점안제도 마찬가지이지만 인공눈물도 반드시 1회 1방울 점안을 원칙으로 하는 것이 좋은데요. 여러 방울 넣게 되면 자기 몸에서 분비되는 눈물 안에 들어있는 여러 면역성분이나 영양분이 씻겨 내려갈 수 있습니다. 또 기존에 있던 알레르기 결막염 등이 악화되기도 하며, 눈꺼풀 바깥쪽 피부에 약이 축적되면서 피부염이 발생할 수도 있습니다.

 

눈꺼풀과 안구 표면 사이 공간은 대부분의 인공눈물약 한 방울을 모두 담아내지 못하며, 한 방울만 넣어도 어느 정도 눈꺼풀 바깥쪽으로 흘러나옵니다. 한 방울을 정확하게 점안했다면 충분히 효과를 볼 수 있으므로, 1회 점안시 여러 방울을 넣지 않도록 주의해야 합니다.

마지막으로, 처방 없이 살 수 있는 점안제 중에 충혈을 없애주면서 시원한 느낌을 주는 제품도 사용에 주의해야 하는데요. 이러한 제품에는 혈관을 수축시키는 성분이 들어있는데, 오랫동안 사용하다 중단하면 더 심한 충혈을 일으키는 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

 

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