본문 바로가기

분류 전체보기194

유럽여행 필수품 리스트 TOP 10 총정리 유럽여행의 경우 유럽 각국마다 조금씩 차이가 있어 유럽여행 루트에 따라 준비해야 할 여행 필수품들이 달라질 수 있는데요. 첫 해외여행 준비를 위해 자신이 가고자 하는 유럽 국가들의 여행 필수품을 인터넷을 통해 참고해보는 것이 좋습니다. 특히 유럽여행 준비물 리스트를 작성하여 꼼꼼하게 챙길 수 있도록 준비하는 것이 좋은데요. 오늘은 유럽여행 필수품 리스트 TOP 10에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 유럽여행 필수품 _ ① 선글라스 우선 선글라스는 필수입니다. 특히 유럽은 해가 우리나라보다 쨍쨍해서 선글라스를 끼지 않으면 눈이 매우 부신데요. 간혹 날씨가 흐리다가도 해가 뜨면 엄청 햇살이 세니 꼭 챙겨가시길 바랍니다. 물론 선글라스로 인해 패션 감각이 더 돋보이는 건 덤이겠죠? 유럽여행 필수품 _ ② 여권사본.. 2022. 9. 13.
[남자 여유증] 자가진단, 운동, 수술 다가올 여름이 두려운 남성들이 있는데요. 바로 '여유증'을 앓고 있는 이들입니다. 건강에 큰 문제를 끼치는 것은 아니지만, 신체 콤플렉스로 자리 잡으면서 자신감을 떨어뜨리고 대인관계에까지 지장을 줄 수 있는데요. 옷차림이 가벼워지는 여름철에는 특히 스트레스가 더 심해집니다. 오늘은 남자 여유증에 대한 자가진단, 수술 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 남자 여유증 _ 자가진단 다음 4가지 사례에 해당된다면 여유증을 의심해볼 수 있습니다. 비만 체형으로 가슴 주변이 늘어나거나 봉긋해진 경우, 정상체중이지만, 가슴 부분에만 지방이 빠지지 않는 경우, 유두 주변을 만져봤을 때 다른 곳에 비해 딱딱한 경우, 유두와 유륜이 비정상적으로 커진 경우입니다. 다만, 스스로 진단할 경우 부정확할 수 있는데요. 따라.. 2022. 8. 30.
[협심증] 증상, 원인, 운동, 치료방법 심장으로 혈액을 공급하는 혈관의 어느 한 곳이라도 폐쇄되거나 협착에 의해 심장에 혈액이 공급되지 않게 되면 심장근육이 이차적으로 허혈 상태에 빠지게 되는데요. 이러한 상황이 발생했을 때 심장을 조이는 것 같은 통증을 동반하는 데 이를 ‘협심증’이라고 합니다. 외부 기온 변화에 따라 혈압 변동이 심해지며 혈관의 수축과 확장이 잦은 추운 날씨에 더 자주, 더 심하게 나타나는 협심증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 협심증 _ 증상, 원인 일반적으로 협심증은 운동을 심하게 할 때 가슴통증을 수반하지만, 수축성 협심증은 주로 새벽이나 음주 후에 가슴통증이 나타납니다. “협심증 환자의 약 20%가 수축성 협심증인데요. 위험인자는 흡연과 지나친 음주, 당뇨, 혈압, 스트레스, 나쁜 식습관, 비만, 가족력 등입니.. 2022. 8. 29.
[심근경색] 증상, 원인, 치료, 운동, 사망 협심증과 심근경색은 대표적 관상동맥 질환인데요. 관상동맥은 대동맥에서 뻗어 나온 직경 2~3mm 크기의 작은 혈관 가지로, 심장근육에 혈액을 공급하는 역할을 합니다. 동맥경화가 일어나 관상동맥이 좁아지거나 폐쇄되면 협심증·심근경색 등으로 인해 단시간 내에 사망에 이를 수도 있는데요. 평소 흉통과 같은 의심 증상을 가볍게 여겨선 안 되는 것도 이 때문입니다. 오늘은 심근경색 증상 및 치료 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 심근경색 _ 증상 심근경색의 대표적인 증상은 가슴 통증인데요. 주로 명치부나 가슴 한가운데에 강한 통증이 느껴집니다. 가슴을 짓누르거나 쥐어짜는 느낌, 칼로 도려내는 느낌, 심장이 쪼개지는 듯한 통증 등 일반 흉통보다 강한 통증이 느껴진다고 알려져 있습니다. 이 통증은 가슴 외에도.. 2022. 8. 27.